和你的情绪聊聊天 [励志成功] [pdf+全格式]

内容简介

★日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。★一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！莫生气、莫攀比、莫强求、改变、慎择友、幸福的秘密、了解自己、凝视自己的身体、走向自由、学习慈悲、领悟、直面死亡……从浩如烟海的佛经中，精选抚慰人心的190个指引，用贴近生活的方式，简单直白地传达佛陀的精神。★每天一个小技巧，190天教你成为情绪稳定的大人！直击当代都市人心灵的抚慰之书，解决你急需照料的情绪问题。