隐性疲劳 [健身养生]

内容简介

本书从脑科学角度解析疲劳的成因，揭示即使休息也无法消除的“隐性疲劳”真面目，并提供科学的消除与预防方法，帮助读者应对现代生活中的疲劳问题。