【安卓软件】健身教练（1.1.28）

内容简介

软件介绍： 已更新！是集居家训练、塑形减脂、增肌拉伸、数据记录于一体的全能居家健身规划工具，无需线下健身房，在家徒手或搭配简单哑铃就能完成全套训练。软件划分清晰训练板块，覆盖全身、腹部、手臂等细分肌肉群，配套增肌、拉伸、短时极速锻炼等专项计划，还设置分级课程，新手从一级入门无压力，同时内置2分钟极速训练，碎片时间也能动起来。自带每日数据看板，可记录体重、消耗卡路里、每日步数，配备喝水提醒、体重更新追踪功能，每个训练项目都标注完整动作清单与时长，搭配语音教练同步指导，跟着做不用自己规划动作。网友热评：“不用花钱请私教，在家跟着练动作标准，分级计划循序渐进，懒人也能坚持”，还有用户反馈“短时训练特别适合上班族，界面干净不杂乱，体重变化记录一目了然”。不管是新手减脂塑形、男生增肌练线条，还是日常简单拉伸放松都适配，全部训练方案齐全，不用额外找教程，功能完整无多余繁杂模块，日常健身需求一站式搞定，非常适合长期保存使用。解锁高级版。