《真想让我爱的人读读这本书》是英国心理治疗师菲利帕・佩里于 2024 年出版的心理疗愈问答书。

内容简介

以下是对这本书的推荐理由： 作者专业权威：作者菲利帕・佩里是资深心理治疗师、《观察家报》专栏作家，还担任过电视和广播节目主持人，在心理学领域有丰富的经验和深厚的造诣。她的前作《真希望我父母读过这本书》已被翻译成 40 多种语言，深受读者喜爱。 内容实用深刻：书中围绕 “未完成的事件” 展开，探讨了童年形成的适应能力和防御机制如何影响成年后的生活。通过 33 个来访者的真实故事，如发现丈夫外遇、好友突然断联、父女关系失和等，作者给出了 33 个温柔又犀利的回答，提供了 33 种实用心理技巧，帮助读者从 “儿童自我” 向真正的 “成人自我” 过渡，学会做自己的观察者，战胜内心的批评者。 主题贴近生活：该书关注的是生活中最重要的人际关系，包括与家人、伴侣、朋友、同事的关系，以及与自己的关系。作者认为，生活质量取决于关系的质量，若能让这些关系平稳运转，生活中的其他难题也会更容易处理，这一主题与每个人的生活都息息相关，能引起读者的强烈共鸣。 心理疗愈效果佳：作者倡导用成年的力量重新养育童年的自己，帮助读者看见自己、觉察自己，给未完成的事件画上句号，具有很强的心理疗愈作用。书中介绍的 “空椅子疗法